篮球投篮究竟是手指发力弹出去还是推出去 为什么我投3分的时候弹出去老是三不沾呢？ 篮球投篮为什么老是推出去的

为什么我打篮球时投篮老是弹框而出，别人都说我的投篮不准，求解！ 一般磕篮筐是投篮过分甩小臂所致，提高投篮弧度试试。持球时手腕后翻，投篮用力时大臂上提，肘部贴近耳际。篮球投篮老是感觉是推出去的 看看投出去的球后旋怎样，推出去会感觉吃力些篮球跳投的难点是什么，为什么我每次跳起来后投球都没有力量呢~~？ 虽然是一个简单的跳投动作，但对每个篮球运动员来说，必须有非常好的身体素质作支配，才能将这个动作做得非常的完美，达到非常飘逸的程度，他需要很多力量去支撑这个动作的完成，手腕儿的力量，上肢的力量，腰腹力量，腿部的力量，都需要特别的强劲，只有这样，你才能在高高跳起的同时保持身体在空中的平衡，只有这样才能延长你跳起后在空中的滞留时间，而且很稳定的将篮球投出，保持平稳的做出这个投篮的动作，只有这样才能提高你投篮的准确率，作为一名篮球运动员，必须充分掌握跳投这项基本技术，而且他在实战中运用的应该是最多的，这应该也是一个篮球运动员最基础的基本功。打篮球跳投为什么总是身体不协调而且没有劲啊？ 这是因为腰腹力量不够，需要多练，而且，初学跳投者最好不要学麦蒂的那种干拔，最好有一定的助跑和预备动作，这样进步会比较快。可以找一些球星的简单跳投动作进行模仿，。篮球投篮究竟是手指发力弹出去还是推出去 为什么我投3分的时候弹出去老是三不沾呢？ 球是拨出去的，但不是你说的那种只是单纯的用手指或推出去，投篮时是全身协调用力。尤其是远距离的时候。单纯靠手或手臂都是错误的。应该是从脚蹬地就开始的一连串动作。最后在球出手的一瞬间压腕，用手指拨球，是篮球倒旋，增加球在空中飞行的稳定性。基本上球都是倒旋出去的。篮球跳投是为什么总是用不上力？ 跳投的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖。投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有几个投篮动作难看的？那都是个别现象。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。当你从第一天开始，就要把它当成生活一部分，不能三天打鱼.不要怕自己练不成，即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多。祝你好运，未来的体育明星！

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