早睡早起的标准是几点到几点，还有比如说做什么运动，或者吃什么东西，是对肠胃好的？ 10点前睡觉 T1213121 6级 2011-10-05 回答 10点前睡觉 5-6点起床 追问： 5、6点就起来，有这么早吗 追答： 有 有一些学校有个制度 5点半必须起床 追问： 。
每天睡到中午不吃早饭，也不做早操正常吗？该怎么办？ 人的身体是很精妙的，是各个微循环和脏腑系统互相支持、互相配合、互相依赖的闭环。像早睡早起、饮食清淡、三餐定时定量、适量运动、戒烟限酒、心情愉悦等，都是非常良好的生活方式，长期保持，就会促进我们的身体保持在相对健康的水平。反之，如果我们不遵循这种固有的规律，打乱生活节奏，就会扰乱身体的和谐、降低免疫能力，就会生病。所以，在身体这个问题上面，一定要有清醒的认识，要克服懒散和不加节制的生活，按照正确的方式去做，只要形成好的习惯，就会有一个棒棒的好身体！加油！
求：早操儿歌整首歌词 爷爷加油加油、我们一起来答数 1234223432344234 5234623472348234 左三圈右三圈、脖子扭扭屁股扭扭、早睡早起咱们来做运动、抖抖手啊抖抖脚啊、勤做深呼吸、学爷爷唱唱。
