焦虑症心慌睡不着？ 精神压力过大会导致情绪波动明显，长期处于焦虑抑郁的状态当中会引起焦虑症的发作。睡觉前不要过于忙碌，更不能做剧烈的运动，否则大脑会兴奋。平时也不要想的太多，精神。
心悸出汗夜里睡不着是焦虑症吗 病情分析：根据你的描述，你很可能是焦虑症发作期导致的失眠心悸和虚脱出汗。指导意见：个人建议，适当的运动，多培养自己的兴趣爱好，焦虑症就像是大脑得了感冒一样，转移注意力，自己就会缓解的。
我得了焦虑症老是心慌心跳睡不着觉给怎么办 心理分析：你好如果是焦虑症初期想确定焦虑症原因是外在事件还是纯粹无事件刺激的焦虑。根据你的年龄，也有更年期原因导致心理指导：建议合理规划时间培养兴趣爱好让自己的。
