睡眠不好，睡的不香每天睡的很晚，但一夜 您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。失眠病因：健康成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时。在人的一生中，睡眠时间有随着。
是怎么回事天天睡觉睡的不香？ 意见建议：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要 坚持适量的锻炼，。
我每天睡觉睡不香，总是做梦？ 你好！根据你描述的情况神经衰弱导致的睡眠质量不佳，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调理，平时放松心情，保持乐观情绪，睡前听听舒缓柔和的音乐，喝杯热牛奶，用热水泡脚，能促进睡眠。
