云南中医治失眠抑郁医院？ 您好！睡前不要吃得太饱，但太饿也会影响睡眠。睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高。
云南中医治疗失眠抑郁能好吗 您好！顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的。
中医医院失眠？治失眠好的医院是哪家女，55岁。晚上睡不着，想休息时不得不借助安眠药。很烦恼，白天精神也很差。开始的时候每天晚上吃一粒就可以了，后来慢慢吃两粒才起。
