苏州水里有八仙散文 问你一个问题，水八仙是指哪8种传统食物？你能快速得说出来吗？掰着指头一个个说下来，是不是还是会漏掉那么一两种？好吧，我告诉你，水八仙又称水八鲜，指的是茭白，莲藕。
“素八仙”是什么？有什么食疗功效？中国的饮食讲究文化，有些传统菜肴都赋予了人文情怀，有些就有许多美好的故事。八仙过海的故事家喻户晓，八仙在中国人心中有独特：-素。
水八仙的做法，水八仙怎么做好吃，水八仙的家常 藕350克茭白360克马蹄380克慈姑600克菱角500克芡实200克水芹200克莼菜100克大豆蛋白500克盐适量茶籽油50毫升胡椒粉5克生粉80克蛋清300毫升盐13克制作时间：30分钟-1小时用餐人数：步骤1食材准备。2莲藕去皮，切丁备用3茭白去皮，切丁备用4水芹焯水5盛出放入冰水中冷却；将水芹切段备用6将芡实焯水备用7将马蹄、慈姑、菱角放入方太水槽洗碗机，选择果蔬清洗模式，标准清洗12分钟8将慈姑、菱角、马蹄去皮后放入蒸盘，送入蒸箱，温度为100℃，蒸制20分钟9蒸好后取出，用刀压成泥备用；把所有切配备好的原料放在大盆里，再加入蛋清、大豆蛋白、生粉、胡椒粉、茶籽油和盐拌匀成糊状备用10取一蒸盘，铺好油纸，将糊状混合物均匀铺入蒸盘中11放入蒸箱，100℃，蒸80分钟12蒸好后取出冷却，用圆形模具（直径8.5厘米/高2厘米）刻成圆饼13打开灶具电源，火力调节至2档位，小锅中放入少量芡实、莼菜和清水；煮开后，倒入水淀粉，在75℃-80℃煮至微浓稠的玻璃芡14将玻璃芡淋在装好盘的水八仙上即可
