怎么才能平静下来 一个人要怎样才能安静下来？

怎么样才能安静下来 在短暂的时间内是自己变得安静是很难的，要是自己变得安静是要很长的时间的，要从习惯上去改变

怎么才能让自己平静下来 晕 像你这样的条件已经很好了 就知足吧 你要比我好多了 我现在还没有女朋友 你最起码还有个和你和你聊天啊 我还没啊 你在外国读书说明你的智商很高 我的智商一般想出国还去不了啊 现在有多少没书读的人啊 你已经很不错了 男朋友不好了 你就在换个不要为了一个小草而放弃一片草原 你要相信你自己 一定可以再找个更好啊 你比我强多了

怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，不利于我们。