怎么才能让心平静下来？ 去海边或者公园散散心，很管用的。和自然亲近时会很放松。不要因为自己的坏心情，影响到亲情和友情。每个人都有心情低落的时候，如果有原因的郁闷，那就找朋友聊聊，说出来。
怎样才能让自己的内心平静下来，让自己的生活充实起来！ 首先是要问自己：你会干什么？能干什么？其次是要脚踏实地，干你会干的，做你能做的。再次是要一心一意，尽心干好所做的事情。最后是要心态要摆正，不要想一步登天，只要一步一个脚印，从小事做起，点滴做起，肯定会有一定的成绩，常年累月，积累丰富的工作经验，然后，在不知不觉中，回忆往事，你肯定会发现你是一个了不起的人物。不要与人攀比，要与自己的过去相比，你会有很大的成就感。你想一想，从你妈生你起，你不会说，不会走，任何事情，要考父母，经过父母的关心，照顾，学会了说话、走路、学会了与人处事，经过读书上学，你学会了写字和丰富的社会知识、文化知识。你还感觉到没有成就感吗？所以，你要相信自己的能力，一切都会好的。这样的想法，你还能让自己的内心平静下来。在工作之余，你要继续学习，充实自己文化和工作技能，相信只要持之以恒，你就成为一个了不起的人。
我最近大脑都快混乱了，想法太多，想的也太多，怎样能让我的大脑平静下来呢？大脑混乱是心情浮躁的表现，可能与工作压力过大，或者生活不规律导致睡眠不好，疲劳，造成精神。
