21金维他的作用及功能 多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的。
成人吃钙片什么牌子好呢？最近老是觉得腿抽筋，人家说我肯定是。 一般不需要吃钙片吧，多吃些补钙的食物就不错啊。牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。豆腐、豆浆等豆制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。如果出现抽筋情况的确是。
摔倒磕到尾椎怎么办 医生建议：您好！是可以补钙的！碳酸钙D3片(钙尔奇)钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。。
