一个人可以多长时间不睡觉，与这个人本身的年龄、身体状态和精神状态有关系。一般如果一个人连续3-5天不睡觉，最早出现的反应就是困乏，在第2-3天的时候，睡意就会越来越。
世界上不睡觉时间最长的人熬了多长时间？ 英国彭冉市43岁男子托尼赖特从2007年5月14日起开始挑战最长时间不睡觉世界纪录。到5月25日上午，托尼赖特成功完成11日不睡觉的创举。
一个人最长是多长时间没有睡觉的吉尼斯世界记录是多少？ 英国2113彭冉市43岁男子托尼·赖特从2007年5月14日起开始挑战最5261长时间不睡觉世界纪录。到41025月165325日上午，托尼·赖特成功完成11日不睡觉的创举，打破美国人加德诺“最长时间不睡觉”的世界纪录。托尼·赖特当赖特开始他的破世界纪录挑战后，他的房间中摆着6个监控摄像机和一个网络摄像头，对他进行24小时的监控。在不睡觉的11天时间中，赖特的大多数时间都是在玩台球、听音乐、喝茶或和支持者聊天中度过的。为了保持长时间不睡觉，赖特只吃一些生蔬菜、水果、干果、种子等如同“石器时代”原始人所食用的食物，此外，他还经常进行锻炼。赖特是一名作家和研究者，他称自己之所以发起这一奇怪的破纪录挑战，是想研究缺少睡眠对人的 大脑的影响。赖特说：“当我连续几天不睡觉后，我的感觉奇怪极了。我身边的每样东西都变得非常刺眼，每种颜色都变得特别鲜艳。我的眼睛也变得十分敏感，当 我连续70小时没有睡觉后，我不得不戴上一副太阳镜，因为当我对着笔记本电脑时，总是会不由自主地神情恍惚。有好几次，我感到我的身体渴望关闭所有功能，好好睡上一觉；每逢此刻，我都会迅速刺激自己，让自己保持清醒。尽管吉尼斯总部在1964年承认了美国人加德诺“最长时间。
