我的大小腿都很粗的,也有力的,基本是成块的肌肉的,可是弹跳力不强??? 如楼上所说,肌肉的延展性不够,而且可能白肌纤维的比例较小,还有就是整体的协调性有待提高。多锻炼多运动,打篮球最好。不一定体重大就跳不高,多锻炼就好,如果还不行就是天生的了,你生下来就注定比乔丹弹跳差。
这巨粗无比的小腿还有救吗?有图!? 刚去硬派健身专栏转了下,我这小腿是不是腓肠肌发达?那如何瘦呢?能不能买个松肉锤敲敲然后刮痧?身高16…
怎样使腿部有力,特别是使小腿粗起来 多练习。多运动!楼上的方法可行。
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