夜班吃饼干.水果可以吗？其它吃什么比较好？ 饼干不大健康不过苏打饼干和消化饼可以水果可以最好喝一些滋补的汤类肉类和油腻的食物不可以吃太不好消化酸奶是很好的选择还有就是无论吃什么都不可以吃太多毕竟是晚上这是我的建议希望可以帮助到你~
晚上上夜班吃了苏打饼干又喝了酸奶，睡了半个月然后就 你好，你这种情况考虑应该还是吃东西引起的胃部不消化，还需要观察看是否有胃胀症状，如果持续不缓解可以适当口服一些助消化的药，如吗丁啉和健胃消食片，在饮食上暂时尽量注意吃一些容易消化的食物。
晚上我上夜班拿点什么零食吃？ 晚上上夜班的时候身体比白天更容易感到疲累，而且也容易感到饥饿，若是有条件的话，上夜班到时候可以适当吃一些零食来补充能量，这样工作的时候就不容易犯困，脑子也不会。
