有什么方法可以让自己的头脑静下来，不要 冥想
怎样让脑子静下来 大概你心里有件事占比重必要大，压力过于大了。尽可能地去解决事情，不要逃避，因为事情都有解决的方法。如果不能及时解决或者实在没有办法时，不想什么事情，到郊外散心到。
如何让脑子静下来 你脑子够累的啊，一直想啥呢？想静下来的最好方法是转移注意力，专注于一件事物上，忘掉周围的一切，不知不觉你就静下来了。
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