心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静下来，心感到很累该怎么办 听一些舒缓的音乐，做一些冥想或者是瑜伽，放松下来。或者去一些环境好的地方散步。有时候感到累的话睡一觉也可以
心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静下来，心感到很累该怎么办？ 提文中的情况，现实生活中确实大有人在。俗话说，心静自然宁。当人心静不下来时，其实就是其心中装着太多的事，有太多的东东等着他去张罗，去处理，而一时又无有太多的或时间或精力或钞票去应对或面对，于是这些积压在心底无以排解，这样的心怎么会平静下来？而今社会，压力无处不在，或因工作，或因生活，或因环境，或因领导、同事、朋友、亲人等等等等。随便想一想，压力随之而来：为什么别人活得比我洒脱？为什么别人过得比我滋润？其实，这些压力都是自找的。想一想，我是为谁而活？当然是为自己而活。我就是我，那我为什么要活在别人的对比中？为什么要自寻烦恼？学会放下，洒脱而活，或引吭高歌，或回归自然，或闭关修炼，心静自然宁！
一静下来都感到莫名的孤独，该怎么办 多出去走走，散散心，和朋友谈谈心，多交交朋友。当然了，也可以和你的男朋友多多沟通一下，这样对你们的感情和精神都有好处的。至于孤独什么的，每个人都会有，只是感受不一样，深浅不一样，只看你自己如何去看待，去想了。我是狮子座，也是一个会想，会寂寞孤独的人，但是这么多年过来我也从没去抱怨什么，因为习惯了，但是更多的是我身边总有一个两个闺蜜在我需要的时候给予我关心，朋友不要多，懂你就好了。偶尔饭后散心，看看周边走过的老人、孩子、情侣、夫妻、慢慢把自己融入进去，你会发现很多的不同。得到很多不一样的感受，更多的可以让自己不那么孤独。
