深睡和浅睡各代表什么？是不是只有浅睡才会做梦？ 病情分析：你好，其实深度睡眠和前度睡眠是交替进行的，在开始入睡的20-30分钟是浅睡眠阶段，以后会进入深睡眠状态，持续70-120分钟后，再次转入浅睡眠，其实这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短！指导意见：在睡眠阶段，建议适当的放松身心，不要强化问题，尽量避免受到神经刺激，不过由于白天的一些情绪，身体的刺激，到了晚上还会有梦出现。这也是所谓的日有所思，夜有所梦。所以我们在睡前一个小时尽量减少对大脑的刺激，平静入睡会比较好，另外多吃含钾的食物，比如香蕉，热牛奶等对睡眠也会有一定的帮助。
晚上为什么老是做梦，是因为喝太多水的关系麽？ 跟喝水好象没多大关系吧。水喝多了，就好象比较容易起夜。哈哈 你做梦是因为白天累到了。精神得不到放松。喝点奶再睡。NO.水和多了好啊.你是不是科幻片看多了，或者是把手放在。
梦见很深的水是什么意思呢？ 很深的水，无论你的梦里出现的是宁静的湖水、滴流的小溪、狂怒的河流、平静的海洋；梦中的水总是喻示着生命的精华，代表了精神的洗礼和重生。一旦你的生活变得复杂，你就有。
