上12小时，就休息24小时，实际一个月上了多少天班？时间是怎么样排的？ 实际上2113一个月一共上了240小时，折合5261成天数是10天（24小时）。以一个月为30天为4102例，第一天的0：00-12：00为第一个上班时间，这个1653月上班的时间如下：1号：0：00-12：00上班；2号：12：00-24：00上班；4号：0：00-12：00上班；5号：12：00-24：00上班；7号：0：00-12：00上班；8号：12：00-24：00上班；10号：0：00-12：00上班；11号：12：00-24：00上班；13号：0：00-12：00上班；14号：12：00-24：00上班；16号：0：00-12：00上班；17号：12：00-24：00上班；19号：0：00-12：00上班；20号：12：00-24：00上班；22号：0：00-12：00上班；23号：12：00-24：00上班；25号：0：00-12：00上班；26号：12：00-24：00上班；28号：0：00-12：00上班；29号：12：00-24：00上班；除掉上述上班时间其他时间为休息时间。扩展资料：一、工作时间的有关规定：1、《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。2、”1995年3月25日，《国务院关于职工工作时间的规定》对工时制度作了修改，规定为：“职工每日工作八小时，每周工作四十小时。因此，从1995年5月1日起，我国普遍实行每周工作5日（周一到周五）、每日工作8。
最近要上12小时休息24小时那种班，请问怎么安排睡眠时间比较合理啊？ 你说的是三班倒吧，我以前也是上三班倒，上12个小时，休24小时，而且上了20多年，我是这样安排的：上夜班时白天吃过午饭半小时后上床休息4至5小时后，起床吃饭上班，以保持。
上12小时休24小时 怎么算每天上班上了多长时间 一天8小时。例如，两个 上12小时休24小时，就是3天。即上了24小时，所以每天8小时
