正常人每天喝多少水能够保证新陈代谢？水喝多了对身体有好处吗？ 水是人体重要的组成成分，我们的新陈代谢和血液循环都需要水，据研究数据表明，正常成人每天白天喝1500~2000毫升的水能够保证正常的新陈代谢。水喝多了对人体是有很多好处。
每天喝多少水可以提高新陈代谢 人日需水量约2000ml包括引饮用和食物所含水分
喝哪种 水 喝多少 最有利于加快自身新陈代谢？ 冷开水！如果你便秘或者要减肥，每天要喝4000毫升，如果一开始不习惯，可以尽量多喝，慢慢加量~我自己每天至少3000毫升水，还在吃细胞营养减肥食品，已经减去16斤了！
