我是一名柔道运动员，教练让我们写一份对自己项目（柔道）的认识，队员们都写得不错，我该怎么办，求哪位 从字来看，以柔克刚。但柔道更重要的是接受对面的伤害，在保护自己不受伤的同时，对于对手进行抑制。面对突袭也好，还是强攻也罢。柔道，最重要的都是心平气和的看对方是怎么进攻，然后对其施以返还，在不让对方受伤的程度上进行正当防卫。某种意义上，可以说柔道是心与心之间的距离，可以了解一个人的心态，以及一个人的理性。而这两者对于人的生命中来说，都是必不可少的。【你到底要多少字，可能这里写不完哦。
我是一名柔道运动员，平时的实战时站姿是马步，可是我的队员说我的重心不稳 我171 55公斤 以你的身高来说，不管是打52还是57公斤级，都占有一定的优势，很多的欧洲的小级别选手，都是这种体型。至于你重心不稳的原因，一是下肢的力量不足，需加强下肢力量，还有你在实战时，要有意识地提醒自己时刻保持双膝弯曲，身体前倾的姿势，一定要压低身体。抢手一开始，就放低重心，左右脚错开点，就是前后站立。这种姿势会很累，如果你重心抬高，很容易吃动作，尤其是背负投，比你矮小的对手很容易就钻进去了。
柔道运动员的日常饮食都有些什么？答：1、少食多运动，绝对要控制饮食 2、早上空腹喝点蜂蜜 3、晚上尽量不吃少吃 4、每天做深呼吸，最好做YUJIA很见效的？
