1218打篮球怎么能跳的更高一些？打篮下都有什么技巧么？ 打篮球并不一定说跳的高就能打好篮球，抢篮板更是这样，篮下最主要的就是一个站位，卡位，只有把自己的防守人摆脱掉，加上对球落点的判断，就能提高篮板。弹跳的话可以通过多锻炼腿部肌肉来增强，如蛙跳，跑步。运球的提高就是平时多运球，慢慢的就会娴熟了。
我爱打篮球，怎么能跳的更高 主要是要强壮腿部肌肉才能跳得高，总结一下：1、蛙跳2、负重抬脚跟，根据自己情况分组分个数练习，酸痛为止3、沙袋负重，平时可以带着作日常活动，当你熟悉那个重量，把它摘下来你会有意想不到的起跳高度4、深蹲或单脚跳绳也都可以锻炼腿部肌肉
关于怎么跳的更高？打篮球的那种。 多背你女朋友，可以练小腿肌肉的，呵呵。
