橘子皮的主要成分 热量43千卡<；br/>；蛋白质0.8克<；br/>；脂肪0.1克<；br/>；碳水化合物10.2克<；br/>；膳食纤维0.5克<；br/>；维生素A82微克<；br/>；胡萝卜素490微克<；br/>；。
橘子的主要成分有哪些 每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸（维生素C）16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，。
橘子皮的主要成分 热量43千卡蛋白质0.8克脂肪0.1克碳水化合物10.2克膳食纤维0.5克维生素A82微克胡萝卜素490微克硫胺32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333234323638素0.04毫克核黄素0.03毫克尼克酸0.2毫克维生素C35毫克维生素E1.22毫克钙24毫克磷18毫克钾128毫克钠0.8毫克镁14毫克铁0.2毫克锌0.13毫克硒0.7微克铜0.11毫克锰0.03毫克名称：橘子橘子的别名：橘柑橘子的食用提示：每天1～3个橘子的介绍橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物。
