求救 怎样快速祛除乳酸 由于运动过量产生的 由于运动过量 造成大小腿部乳酸堆积 很疼痛 后天就是运动会 有什么好方法可以解决啊 自己已经有用热水泡 喷南洋理通了 还有什么。
过度运动乳酸会分泌过多？有害么？怎样缓解？肌肉活动后乳酸蓄积过多，引起乏力。有两种情况：一种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症。
怎样快速祛除腿部乳酸 由于运动过量产生的 晕。这样把，当你训练完毕后，记住一定不要直接去宿舍休息，或者直接就不动了，这会使你肌肉在运动时产生的炭元素无法正常排出体外，所以你会在地二天感到无比的疼痛.方法：每次。
