怎样成为一个有耐心的人 转移注意力，多听听歌使自己心情舒畅或许就不会这么浮躁了。如果不喜欢听歌就做你自己喜欢做的事，多加强自己，克制自己，慢慢改变自己心急吃不了热豆腐的，凡是慢慢来，但也不要太慢了等自己心里想清楚之后再去做这些事我有一个朋友她也像你一样浮躁，但后来还是改了，所以不要放弃，坚持下去相信你会改变自己的
怎样锻炼一个人的耐心？ 读自己不喜欢的书抄，没bai耐心。就要一点一点的读du，强迫自己读。直到zhi是在看不下去了，就休dao息一下，再继续，不懂的再重新读，循环下去，慢慢就会好了。而且记住一点，任何人对自己不喜欢的事情耐心都会差些，这没什么，是可以克服的。好几年几十年的做事方法成习惯了，性格也就养成了，但是现在都想要速成，虽说江山易改本性难移，那只能给自己安排一个单调重复、耗时长、不需要剧烈运动、不影响身体健康、不需要太多资本的常规周期性任务。让自己必须慢慢细细的做，那耐心应该就可以养成了。画画、练毛笔字、坐禅、练气功等。拓展资料：有句俗话说，“心急吃不了热豆腐”。这正说明耐心是成功的关键因素之一。在心理学上，耐心属于意志品质的一个方面，即耐力。它与意志品质的其他方面，如主动性、自制力、心理承受力等有一定的关系。齐白石是中国近代画坛的一代宗师。齐老先生不仅擅长书画，还对篆刻有极高的造诣，但他也并非天生具备这门艺术，他也经过了非常刻苦的磨炼和不懈的努力，才把篆刻艺术练就到出神入化的境界。参考资料：耐心-
怎样做一个很有耐心的人 对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333335306333实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。一、积极主动主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。二、下定决心美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：1、抵制—不愿意转变；2、考虑—权衡转变的得失；3、行动—培养意志力来实现转变；4、坚持。
