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一星期跑步几次最好 每次多久 青少年每次持续运动多久好

2021-04-26知识7

青少年的运动方式是怎样的?

青少年运动容易造成哪些伤害 体育运动可以锻炼2113身体,增强5261胆识,培养学生4102的耐力和意志。如1653在体育运动中不注意保专护自己,忽视属事故预防工作,就容易出现运动伤害,如擦伤、拉伤、扭伤、骨折,脑震荡等,严重的还会造成终身残废或死亡。因此,掌握自己保护及预防伤害,进行科学的体育锻炼是很重要的。

青少年平时不运动喘气就很快是为什么? 出现喘气快可见于呼吸道病变、心肺病变等导致,如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下胸透、血常规、心脏彩超等检查,看是否有异常,根据检查选择治疗,…

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