正念真的有用吗？ https：//zhuanlan.zhihu.com/p/270322763？ zhuanlan.zhihu.com 作者 正念/静观实修者、正念减压认证师资在训、正念觉知饮食认证师资（亚洲首批）、正念慈悲聚焦疗法初阶、。
读了《正念的奇迹》，对你的生活有什么小影响？ 《正念的奇迹》是一本从入门到精通都值得一读再读，不离身一直读的书。对我生活的影响是，这之前不知道有…
什么是正念？如何培养正念？ 正念源自古印度巴利文Sati，这个概念最早来源于佛教，在19世纪被翻译成英文的Mindfulness，而早在4世纪末…
