你们有没有过半夜梦见一个喜欢而不得的人，醒来就再也睡不着的经历？ 不乱于心，不困于情，不念过去，不畏未来。有些事情嘴上说的坚决 往往确实心里最难忘记 也亦是最深刻的记忆。此生不悔 此生怎敢忘呢！你还能出现在我梦里 那便是我想忘却不能忘的人。
为什么明明很困，眼睛都睁不开了，可是脑子还是很清醒，就是睡不着，怎么办啊 挨遇到知音了！我也是天天这样~人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越。
我经常睡觉梦到有人压着我 这俗称鬼e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333238666335压身，科学称这种现象叫梦魇我先说说说什么是鬼压身吧深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。你在广州很少会这样，在深圳却会的原因可能是—深圳更热。发生鬼压身的原因：1.睡姿不正确2.因枕头过高3.常服用安眠药4.工作太累5.患有高血压6.睡的太迟7.睡眠质量不好你仔细想想是否有上诉中的一两点原因，然后去改正就可以了。介绍几种方法1.发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。2.醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了.这是我常用的方法.绝对奏效呵呵。.
