每天要走多少步才算健？请帮测出每天早上步行多少步

2021-04-26知识4

人一天步行最多能走多少公里？人的走路均速，是一个小时五公里，也就是说你十小时可以走50公里。当然了，也不可能按照这个时间，中间肯定还有停顿和休息时间：-多能，步行，。

每天快走多少步比较合理呢？本人体重190，36了，年纪大了，觉得有必要要减肥了。你今天走够10000步了吗？很多朋友都以为只要每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量，。