站桩有什么好处？站桩的要领是什么？ 个人觉得站半个小时有点枯燥，可以边听广播节目边站桩么？你们用什么方式度过这种枯燥期？
站桩的时候感觉前胸有两个气团在动，可丹田没感觉 这是典型的“横气添胸”，就是通过放松气聚集在胸部，如果这样日久就会感到胸闷和头晕。这个原因出在你站桩的姿势上，没有按要求做。我不知道你和谁学站的什么桩，但是纠正。
站桩双手抱圆是，为什么会感觉胸口有气顶着，好像内功、是丹田气吗？为什么会有这种现象，而且身体一收就 站桩双手抱圆是，为什么会感觉胸口有气顶着，好像内功、是丹田气吗。
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