正步每步多少公分？ 中国军人标准是：跑步 步幅约85厘米，行进速度每分钟170－180步。齐步 步幅约75厘米，行进速度每分钟116－122步。正步 步幅约75厘米，行进速度每分钟110－116步。
晚上做什么运动好 晚上做什么运动减肥最快 对于现在的上班族来说，晚上是他们运动的最佳时间选择，所以很多人在晚饭后都会习惯性的做做运动，来放松一下身心，那么晚上做什么运动好呢？倒退走路 倒退走路比正步
每小时6公里的速度走1小时能消耗多少热量 通过热量计算器得知走路，速度6公里/小时，消耗热量：469 大卡（每 60 分钟）分类：步行
