跆拳道实战式准备为什么要跳？ 纵跳有助于快速的进攻和快速的防守。
跆拳道的基本实战姿势的类型 1、标准实战姿势：左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间；。
跆拳道的实战准备姿势是怎样的 正常情况下右腿要踢时左脚在前，右脚在后，两脚间相隔两脚到两脚半的距离，脚尖45度朝前；右手收于胸前，左手由胸前向前方拉远手肘大约90度，手与肩同高；最重要的是颠跳。。
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