熬夜对身体不好那早睡早起呢熬夜真的会对身体健康造成很大伤害么？早睡早起对身体一定好么？

2021-04-25知识3

熬夜对身体有害，那早起（睡眠时间同样不足）可以减少伤害吗？还有如果看书时左右眼交替使用可以减少对眼睛的伤害吗

熬夜对身体有害，那早起（睡眠时间同样不足）可以减少病情分析：不一样。熬夜对身体有危害的。晚上十点休息。早上七点左右起床就行。不会减少伤害的。指导意见：其次是这个看书不需要这样做的。看书半小时后，远看，或者是做眼保健操这才有帮助的。