我女朋友每天晚上都不按时睡觉，每次都将近半夜三四点才睡，身体一天天不好，说过很多次了但她说睡不着…逼着也不是办法…有什么方法能让她按时睡觉，早睡早起？ 动员所有的好朋友说她，暗示她因为睡觉晚而变的憔悴，变的不漂亮了，女孩子最讲究这些了，你要让她注意到这点就可以了。
都按时睡觉就是睡不着 都按时睡觉就是睡不着，睡着了也都是在做梦，可是整天就像没睡觉一样无精力 与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，。
每天晚上按时睡觉，早上睡不着，早。 分析了一下你的问题，指导意见：这个有可能是神经衰弱。建议白天劳逸结合，避免过度劳累或者是兴奋，少玩手机电脑。睡前听一些舒缓地音乐，温水泡脚，可以睡前一杯牛奶。。
