鬼步舞教学基础舞步 4大基本动作？基本动作都有哪些？奔跑和侧滑的个人心得：首先.你要记得几个要点，要记得每次一只脚都要滑两次.一只脚抬起的时候，下一步就是抬起的脚往前。
鬼步舞里什么是螃蟹步 方法/步骤 方法/步骤 基础奔跑很重要）很多新手在学鬼步舞的时候，基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了，记得，鬼步无可以没有花式，但不可以没有奔跑。。
鬼步舞的热身 鬼步舞很多人都是自学，最主要的学习途径是看视频，一定要多看，初学者动作必须要标准，甚至夸张一些。第一步选择流派，鬼步舞大致分大步和小步，至于马来风一步撑的新手先用不着，选好大步小步后看教学视频，每天坚持练，这个时间看自己作息而定，次数多胜于一次性跳多久。还是基础的问题，想跳好，前两三个月只练原地奔跑（RM）和侧滑就行，尤其是RM一定要不断练习。之后看视频从易到难挑一些自己喜欢的花式练，加强技能、这是后话。至于如何锻炼，首先告诉你，这种舞、很累，体力必须够，多锻炼吧，跑步和高抬腿之类的锻炼很有效；还有就是转体的方面，鬼舞很多转体的技巧，训练自己平衡感，可以选择倒走之类的方式锻炼提高，这些都是潜移默化的东西，鬼舞别太期盼速成，基础很重要，什么动作不会了就慢到它会，慢到你可以做标准即可。另外平底鞋最好，另外推荐你有空去鬼步舞贴吧多看看知识，交流。持之不懈、祝你早日练成
