每天中等速度跑一小时（大约8公里）大约能消耗多少热量？以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量？
开车时遇到过哪些恐怖（灵异）事件？ 如题，比较好奇，各位老司机应该多多少少有一些吧？说一个我大伯的事吧，十年前，凌晨两点多打完牌，开车回家，过路口的时候，就看见一个女的背对着他，长发过肩，垫着脚尖。
广州哪里有比较好的实弹射击场所？手枪或者步枪的。玩实弹射击需要注意什么吗？ 飞碟 四发四中https：//www.zhihu.com/video/1018268801162358784 由于霰弹散布面积大，其实打碟【误】远远没有看起来那么难…更何况是这些飞行路径几乎一致的。40发几乎就。
