什么运动可以减肥 减肥建议做有氧运动，并需要持之以恒的坚持。常见的有氧运动有慢跑、瑜伽、跳绳、太极拳、游泳等。以慢跑为例，建议每天至少跑30-60分钟，可以有效的燃烧脂肪，减脂健身，。
做什么运动可以减肥 2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57。.
什么动作可以减肥 不管是做什么动作，首先要达到一定的时间，任何动作都是可以起到减肥的作用，当然如果是局部减肥，选择一些局部运动相对来说效果可能更好。局部的动作包括举哑铃、仰卧起坐。
