坚持每天凌晨四点起床是一种怎样的体验？ http：// a.app.qq.com/o/simple.j sp？pkgname=com.codoon.gps&g_f=992971(二维码自动识别) ？ 39 ？ ？ 9 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 。
设了闹钟可以响半小时，自己却雷打不动的人什么心理？ 容易放弃的人吧。
为什么每天凌晨四点半会突然的醒来，而且就再也睡不着了，这样好痛苦哦…… 引起失眠的原因可能有很多种，但归纳起来不外乎三个方面：一种原因是长时间地持续脑力劳动，或持续性精神紧张，超过了一个人的负荷能力，因而导致兴奋和抑制发生紊乱，最后导致。
