失眠多梦情绪容易激动生气 朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己最近三个月来出现失眠多梦，而且情绪也不稳定，容易哭泣，食欲下降，体重减轻的现象，在最大的压力或者强烈的情绪体验下。
情绪太容易激动怎么办 如何控制坏脾气 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以制改变的，关键在于掌握方法。1.情境转移法 当愤怒陡出时，有五种处理怒气的方法：一是把怒气压到心里，生闷气；。
怎样控制情绪，让自己淡定些，不那么容易激动？ 我是一个很容易激动的人，那种一点儿小事或是看电影看到紧张的环节都会心跳加快的人。其实我很不喜欢自己…
