谈谈自身的心理健康状态 首先，什么是心态？心态是我们认识e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333433653932世界和解决问题的一种认识状态，即个人对自己的认识与评价，个人对社会及生活的态度，以及在这种态度驱使下的行为表现。心态有两种，一是积极开放的心态，乐于吸取新经验，用积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标，即健康的心理状态和具有心理灵活性；一是消极封闭的心态，拒绝接受新事物，用消极眼光看待事物，坚持固定不变的生活模式，即不健康的心理状和心理僵化。其次，什么是心理健康？心理健康是指个体在身体、认知、情感以及行为上，与他人、环境保持协调，并能将个人心理功能发挥到最佳状态。个人心理健康的核心是实现自我、需要满足合理、能应对正常生活压力、个人工作富有成效和成果、还有时间和有能力参与社区活动或公益活动、在日常生活中有愉悦和快乐的体验。再次，从哪些方面判断心理健康呢？在现实生活或者心理健康服务中，我们用什么样的标准判断个人的心理健康状态？1.是否具有良好的环境适应能力，适应是个人主动应对环境的变化得以发展和完善；适应有积极适应与消极适应。2.具备良好的心理自控力，个人自觉控制心理活动的能力，核心是意志力水平。
大学生心理健康问题的主要特征什么？ 一，人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴；二，人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说？成为学生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦恼的事”的调查中，有80%的学生涉及到了人际关系。三，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。导致大学生这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥。
关于心理健康的几个问题 请问如何看待理解下面这些心理（每条都是相互独立的）：1，一个人应该是全能的完美无缺的。2，逃避责任比面对更容易。3，人应该依赖他人，尤其是。
