有哪些评价男性身材好的标准？ 本题已加入知乎圆桌「瘦身季|燃脂计划」：在宅家的近两个月中，你变胖了吗？面对即将到来的夏天，以…
不同体型的男人应该怎样进行健身 工具/原料 1.香蕉型；2.虚胖型；3.苹果型；4.水桶型。方法/步骤 这类型的男性朋友往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。。
男性如何使自己体型变好 减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，瑜伽，通常每天半个小时
