高考前一个星期如何调整心态，使自己有颗平常心对待考试，平静的心态 很简单，单干不如合作，找个想读书的一起制定一个计划，每天做试卷，哪里错了就补哪里，浮躁了，就看看同伴，心就静了，晚上再去跑跑步，我现在就是这样的，最好是这样，。
高三复习已经进入最后阶段，我该怎样安排这一阶段复习呢？ 第一，要平衡心态。不要过于紧张，虽然高考很重要，但也要保持一颗平常心，胜不骄，败不馁，把平时做题都当成高考，这样高考时就能像平时一样自如。并且适当进行娱乐活动，。
高三最后两个月如何调整心态？还有怎么不受别人的影响？具体是这样的， 1、丢弃自责 充满自信不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。自信不一定能让你成功，但丧失信心就一定会导致失败。在高考前夕，要多看、多想自己的长处和潜力，激发自信心。2、转移情绪 调节心理在迎考复习和高考中，把自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候，听听轻音乐或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，或漫步户外，或与同学聊聊天，幽默一下。考场上可做做深呼吸、望望窗外。3、沉着冷静 自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。4、自我质辩 化解担忧自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要。只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。5、积极暗示 克服怯懦积极暗示，能强化自己的信心，消除烦恼。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。6、扎实走好每一步淡化对高考的神圣感，集中注意力，关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，。
