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蛙泳,用手划水时,是往哪个方向用力呀,是两 蛙泳划水手心向上吗

2021-04-25知识3

蛙泳划水时手指是并拢还是自然张开? 自然,并不张开或收拢。只有让手掌因划水的反作用力所呈现的自然状态,所感受张力才最大,也是蛙泳时手臂最合适的动作;蛙泳划水前进动力不在手,在腿,手部动作的目的是。

蛙泳50米划水33是不是很慢 我就转攻蛙泳的(现在蛙泳国家二级运动员水平,不算高,但能回答问题了):你说出发跳水,蛙泳规定,出发入水后,得有个大划水,就是你全身入水后(这时身体成直线,手在头前),然后用手划一次水,注意脚一定不能动,一动就算犯规。当你划完了,这时身体还在水下,然后可以手脚一起划了(就是一般的蛙泳动作),但得注意的是,当你完成了一次的划手和蹬腿后,头就得必须露出水面,要不又是犯规。这是入水,然后说说打腿腿的动作可以用5个字概括:收,翻,蹬,夹,漂。我一个个解释:1,收,就是双腿回收,是大腿带动小腿,小腿带动脚掌,大腿可以向身体下方靠拢。2,翻,当你收完了腿,因为两腿是自然挨着的,所以得翻开才好蹬水,这时就是脚掌先向外翻,然后带动小腿外翻,有一点得注意,大腿别分开,膝盖以后就别分开了(为什么,后面说)。3,蹬,这就可以说为什么不分大腿了,你想想如果大腿你分开了的,那你蹬的时候大腿是不是就没做什么蹬水运动了,大腿就基本没做什么运动,如果你没分开,那大腿蹬就使你蹬腿更有前进的动力。说了大腿再说蹬腿,这时脚掌是翻开的(接触水面积谨数禅更大),然后向两边蹬(左腿就是左后,右腿就是右后)。4,夹,当你腿已经。

蛙泳划水,手是先伸还是和蹬脚时一起伸出去? 先伸手后蹬腿。手腿可分2113解为5261:先陆上后水下。水中手腿4102分解练习时,滑行后蹬腿两次1653,划臂一次,然后过渡到蹬腿一次划臂一次。收腿呼吸分解练习:滑行后蹬腿两次,做一次小划臂动作呼吸,反复进行这种练习后,可进入完整的配合练习。完整的配合练习要求蹬边滑行后,蹬一次腿划一次臂,呼吸一次。蛙泳的技术动作可以概括为:划手腿不动,收手又伸腿,先伸胳膊后蹬腿,手腿伸直漂一会儿。所以简称为:划、收、伸、蹬和漂四步。

#蛙泳划水手心向上吗

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