可以让人的心平静下来 *茉莉花茶香我个人比较推荐，成本低又方便，好闻又好喝。茉莉花茶的茶香味对不同人群在生理和心理上都有镇静效果。薰衣草：Lavender萃取部位为花，淡而清澈的花香，略带木香，可用于改善因精神压力造成的失眠，镇静安抚心灵。洋甘菊：Chamomile萃取部位为花朵，气味类似苹果，完美的安抚效果，使人祥和宁静。天竺葵：Geranium萃取部位为花和叶，味甜而略重，闻似玫瑰，可用于安抚急躁情绪、舒缓经前不适。迷迭香：抗敏镇静可以睡觉时候，用淡香枕头，注意，一定要淡香！香型自选哦。
怎样能让一个发狂的人平静下来 我想你会这样，原因也许很复杂！你是否感觉到你身边没有一位可以信任的朋友，找不到可以诉说你心情的人，对吗？一天一天的过去，你心情的烦躁一天天的积蓄，总想释放出去，你只能对身边的事物发不明白的怒火。曾经我和你很相似，我有过那么一段时间就是这样，无故的砸掉一些东西，对自己的女朋友很无理的发火，东西砸掉了，骂了女朋友，感觉心情没什么改变，静静的想想自己怎么变成这样，不可理喻。诉说解决方法之前不知道你是不是有一些压力，比如说债务或是生活没有太明确的方向，不管是什么原因都清醒认识自己，你先去医院的重病病房，看看那里的病人是怎样挽回自己生命的，然后抽出时间去一些开阔田野去静静漫步，闻一下大自然的气息。生活有了挑战才有意义，有危机感才有斗志。暴力来发泄自己的情绪，很不值得，至少对自己很不公平，你的这种表现会让很多人耻笑你，无能、堕落，你就这样白活一生吗？别怪我的回答太苛刻，情绪的不稳定，主要原因还是你没对生活很好定位，发挥自己的长处，给自己一个可以预期的理想，做给你身边的看看，你不是不行，而是你没有努力，相信自己！祝你成功！可以尝试读读佛经，每天抽十分钟坐下来，闭着眼睛进行深呼吸。建议你找个。
看书能让人平静下来吗？ 个人而言不能。这需要你做给自己做心里暗示，先是自己平静下来才能看书，而不是看书使人平静。听音乐也许可以，戴上耳机，隔绝外界的声音，只沉浸在音乐的世界中，也行能让人平静。
