补充胶原蛋白肽可以改善睡眠吗？ 可以改签睡眠，胶原蛋白中含有的三种能改善睡眠质量的氨基酸，分别是甘氨酸、谷氨酸和色氨酸。这三种氨基酸可以有效舒缓神经，促进深度睡眠。
胶原蛋白肽除了能美容，还有啥好处吗，尤其对老年人身体有啥好处？ 睡眠质量提升；改善精神状态；调理肠道，改善宿便；促进身体新陈代谢，调整皮肤生理周期。这些对老年人保持年轻态都有帮助，这是我在七天美胶原蛋白肽产品上拷贝的，我刚给。
什么时间服用胶原蛋白最好？能改善睡眠吗？ 我在吃Canami的，早上服用，除了美白还可以对胃黏膜进行修复，有很好的健胃效果。晚上服用，除了美肤的同时还可以帮助深度睡眠，健骨；是不含有激素的，促进睡眠是因为胶原。
