健身锻炼的发展趋势如何？ 1。发展趋势越来越好，现在懂得花钱请人吃饭，不如花钱请人流汗的道理的人越来越多了。3。健身能培养人的个性我还真不知道，我觉得大多数是因为自身的个性选择了健身。。
举例说明体育锻炼对身心健康的影响 首先，体育运动能改2113善情绪。心情郁闷5261时去运动一下能有效宣4102泄坏心情。尤1653其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。其次，体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。第三，体育运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。第四，体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。第五，体育运动促进行为协调，反应适度。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。最后，体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。体育运动是在规则的要求下，使双方在对等的条件下进行体能和心理等方面的较量。健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想。
2、举例说明健身锻炼是怎样影响运动系统的？例如练胸肌，就可以增强肺、心等的功能。3、举例说明健身锻炼是怎样培养复人的个性的？经常健身心情好！耐力好。人就会在工作中稳重有耐心。4、分析不参加健身锻炼的动因有哪制些？懒，不爱运动。5、举百例说明健身锻炼怎样增进人体美的？练成倒三角。肌肉突起，身体健康就是人体美啊。6、中国国民体质监测分类方法。根据经常锻炼的，不锻炼的。带练不练地。7、举例说明儿童、青少年组体质主要问题有哪些？度儿童组经常跑跳，活力好，身体健康，但肌肉发育不全。少年组不爱锻炼了。不再像小时候能跑能动了。肌肉还是没有完全发育9、健身锻炼最适问宜时间是多少？最短时间是多少？频率是多少？半小时到一小时之内。频率应该控制在一组十五个以内，以中速慢慢速为准。10、健身锻炼前为什么进行健康评定？因为有些人的体质不适合健身，有些病也不适合健身。健身反而会增加答负担。
