男生体脂率多少合适 12%是最帅的再少点也好~可以找图片瞅瞅有个对比图的
男士体脂率多少合适 体脂率和男生2113本身的身高体重5261都有关系，一般10%~18%为男子的理想型体脂率，如果要是4102稍1653微高一点的话，比如25%~27%的体脂率，这样的男生腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。我们一般可以目测体脂率，还可以根据公式进行计算，BMI=体重(公斤)÷身高的平方(米)，体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×1。算出来的就是男生的正常体脂率。
最健康的体脂率是多少？现在很多人已经知道减肥并不等于单纯追求体重下降，而是应该通过运动和健身拥有一个健康的体脂率。体重可以在一定程度上反映我们：-体脂率，健康
