体脂百分比的意义？过高或过低的害处？ 体脂率是2113指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例5261，又称体脂百4102分数，它反映人体内脂1653肪含量的多少。1、体脂率过高，会提高罹患各种疾病的风险。例如，脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经异常、妊娠合并症，难产、施行外科手术时有风险（妊娠期高血压疾病与难产）等。2、体脂率过低会引起功能性失调。体脂率过低，运动员的运动成绩会下降，女运动员会引起闭经。扩展资料：1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。2、体脂率平衡应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。参考资料：：体脂率
过高的体脂肪率对人体有什么危害？ 体脂肪率是指体内脂肪所占体重的比率，以往肥胖的定义是依标准体重为基准，现今，医学上根据脂肪率的高低来定义肥胖。过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要因素，要控制。
体脂率越低真的越健康吗？ 虽然现在以瘦为美，肥胖有害健康。饮食也提倡三低一高。但是就本人接触来看，明显稍胖的人比偏瘦的人更健…
