除了有氧运动，经常做卷腹运动能减掉肚子上的脂肪吗？每天要做多少个？做卷腹等腹部运动很难减少肚子上脂肪。一则卷腹消耗热量很少，几千个卷腹也不如10分钟跑步消耗热量多。
内脏脂肪可以通过运动减掉吗？内脏脂肪怎么减？可以通过以下方法来做到：一、小测试看你是否内脏脂肪超标 Test1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事？。
每天锻炼的初级腹肌撕裂者肚子上还是有一层肉，怎么减呢？每天跑5公里做100个俯卧撑腹肌撕裂者初级，但是肚子上还是一直有一层肉，怎么减呢？实际还是要从饮食上控制，每天。
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