骑动感单车大腿持续疼了好几天，怎么办呀？ 这个是正常现象你平常没怎么运动过如果一下运动剧烈就会导致乳酸升高大腿酸痛看个人体质有些三五天就好了有些一个星期左右就好啦用热水冲或者按摩都可能缓解当然按摩你怕痛的话就算啦
骑动感单车后腿软第二天腿酸，第三天就开始巨疼了。这该怎么办。 这个属于正常情况，不要太担心的，你要多休息，多喝水，这也属于肌肉拉伤，不过不用太过担心，再过几天就会逐渐减轻疼痛的，我当初练的时候，那次是练哑铃，第一次过后，也是疼的不行，好几天胳膊都伸不直，不能伸，很疼的，过了一两周之后，才慢慢恢复的，教练说，那属于肌肉拉伤，先不要练胳膊了
骑完动感单车后做哪些拉伸才能让腿不会变粗？ 我把题主的问题放在最后回答，先说一些我想说的：1 骑动感单车之后拉伸是必须的，因为你骑完之后肯定大腿…
