玉蛋功怎么练 玉蛋功是中国古老的一种道2113教气功训练方5261法，其实就是锻炼盆底肌，比凯格尔的说4102法早了1653有接近2000年吧，当时是为古代宫廷内妇女和妓院妓女使用的方法。其实玉蛋功不仅仅是训练盆底肌的内功，也指锻炼腰背肌肉的外功，不过不仅仅是玉蛋，而且包括鸡蛋。原来，古代训练妓女时，为了提高她们的服务基本功，还要求她们必须具备强大的腰背部肌肉以便更好地满足顾客的需求。开始训练时要求妓女在男上位时把腰下垫上鸡蛋般大小的玉蛋，也就是说她们必须保持拱起软腰的姿势，以便迎合男方的冲击。训练到一定程度就要求把玉蛋换成鸡蛋，而且完成整个过程之后鸡蛋不能破碎，看来干什么都很有一套呢。
八部金刚功效果真有网上说的那么神奇吗？ 从家人那里听来的功法，了一下相关资料觉得难以接受。这个东西最多也就是舒展筋骨的广播操吧，居然有…
最近好多人发了网盘资源给我，可是都是压缩包我打不开啊～有没有人可以发给我各种耽美动漫的网盘视频资源 必须安装云客户端才能打开，手机版的超过50M的也不能打开。
