为什么总是莫名其妙的烦躁，没有办法控制自己的情绪，该怎么办？ 呵呵，放开心胸，多出去走走，听听优雅的音乐，别在乎别人说的话，好好对待自己，给自己鼓励。
为什么总是会莫名其妙的烦躁 根据你提供的情况考虑是焦虑的可能性大，考虑是心理压力大引起的，与周围的生活环境有很大关系。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，如散步。
总是莫名其妙的烦躁，不知道为什么 你今年20岁，可能遇到的事情比较多，包括婚姻恋爱经济等压力都会存在的，有一个刚刚走向社会，从依恋家庭生活到，自己独立生活的一个过程，碰到种种的困难和不顺利也应该是有的，这种情况要取代你的家人和朋友的理解和支持，让你们共同的去面对这些
