吃饱饭多久可以运动 吃饱饭一般建议半个小时以后就可以慢走，只要不是剧烈活动就可以。还有吃饭的时候不建议特别饱的，七八分饱就足够了。运动建议选择慢走、散步，剧烈活动出现胃扭转、胃下垂。
吃饱之后多久可以运动 吃饱后一般建议做运动的时间为饭后至少间隔30分钟到1个小时比较好。具体需要多久可以运动，最好是要根据运动的量和进食量来调节时间的间隔的。因为吃饱后就立刻做运动的话。
吃饱饭要休息多久才可以做剧烈运动 饭前饭后不宜从事剧烈运动 运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，我们人体为了保证肌肉。
